AquaExtreme is gebaseerd op Aquarobics. Het verschil zit in de intensiteit van de les: het is een aquasport voor mannen en vrouwen die tegen een stootje kunnen en willen voelen dat ze iets gedaan hebben met minimale kans op blessures.

Oefeningen voor armen, benen en buik wisselen elkaar af, net als kracht en cardio. De muziek is stimulerend, krachtig en uptempo zodat u uitgedaagd wordt om tot het uiterste te gaan! Een flesje water meenemen naar de les is daarom een aanrader.